Cercetătorii de la Harvard School of Public Health sunt și specialiștii au monitorizat obiceiurile alimentare ale participanților, aceștia primind puncte în funcție de cât de bine au reușit să încorporeze în alimentația zilnică grupe de alimentele recomandate în aproximativ 5%. Rezultatele studiului sunt similare cu cele anterioare. Dietele pe baza de grapefruit ard grasimile, avand betacarotenul necesar sa elimine colesterolul negativ. Nu este de mirare ca se numesc fructe pentru sanatatea inimii. Mai mult, o astfel de dieta va permite sa mancati cat de mult doriti. HKKxBBw. Articol de BioVitamina.ro. Dieta pe bază de struguri este una cu rol detoxifiant şi cu rezultate spectaculoase în pierderea de kilograme. 2 metode: Metoda 1: Despre dieta detox şi slăbire cu struguri. Metoda 2 : Ca un aliment de înlocuire care promovează pierderea în greutate. Regula de baza e simpla: pentru a slabi, trebuie doar sa-ti alegi alimente care insumeaza numarul de puncte recomandat in functie de obiective si greutatea avuta. Mai jos gasesti cateva repere: In cazul femeilor 18-24 puncte/zi pentru o greutate de pana in 70 kg 20-25 puncte/zi pentru o greutate de 71-80 kg Reguli de baza in dieta pe puncte Iata care sunt regulile de care trebuie sa tii cont in cadrul acestei diete: Daca vrei sa slabesti rapid, trebuie sa mananci alimente care insumeaza 40 de puncte zilnic; daca vrei sa slabesti intr-un ritm normal, consuma alimente care insumeaza 50 de puncte zilnic; daca mentii consumul de alimente in jurul valorii de 60 de puncte, vei reusi doar sa-ti pastrezi greutatea actuala; Faceti o pasta de bicarbonat ca remediu natural pentru a elimina punctele negre. Se amesteca putina apa cu 2 lingurite de bicarbonat. Masati usor pe nas pentru a slabi pielea si a decupla porii. Se lasa cateva minute inainte de clatirea cu apa calda. Repetati tratamentul o data pe saptamana pentru a preveni aparitia punctelor negre pe nas si fata. 50 grame de inghetata - 2,5 puncte; 50 grame de maioneza - 1 punct; 50 grame de margarina vegetala - 1 punct; 50 grame de ulei vegetal - 1 punct; 125 grame de carne grasa de vita - 4,5 puncte; 125 grame de carne slaba de vita - 3 puncte; 150 grame de carne grasa de porc - 6 puncte; 150 grame de carne slaba de porc - 3 puncte; 5 masline - 1 punct; 1 pahar de bere fara alcool - 1 punct;

dieta pe baza de puncte